СЕЛЕН - важнейший микроэлемент  для продления жизни

Селен - жизненно важный микроэлемент активно участвующий в регуляции "антиоксидантной защиты организма", детоксикации (обеззараживании) токсинов в печени, питании мышц и образовании кожи, волос, ногтей, роговицы глаз. Функции селена в организме человека можно назвать одним словом: защита.

Способность селена продлевать жизнь доказана многими исследованиями и не вызывает сомнения. Селен - мощный (возможно, лучший) антиоксидант.Селен защищает нас от рака, болезней сердца, токсического воздействия радиации, тяжёлых металлов и большинства других ядов. Доказано, что достаточное количество селена (200 и более мкг) снижает риск возникновения многих видов рака на 60-70% и более. Также происходит снижение уровня сахара в крови, а давление снижается в 30-40% случаев.

Селен также сильный стимулятор иммунитета (крайне важно для долголетия). Способствует образованию антител, препятствует возникновению инфекционных заболеваний; помогает улучшить мыслительные способности, борется с депрессиями и усталостью.

Селен защищает организм от накопления продуктов окисления. Иными словами способствует росту, развитию и омоложению тканей и организма в целом. Его недостаток вызывает слабость, повышенную утомляемость, головокружение.

Селен особенно рекомендуется при нарушении роста и заболеваниях кожи, волос и ногтей. При воспалительных заболеваниях суставов, аллергозах, слабости мышц (особенно сердца). Склонности к новообразованиям, гепатитах, циррозе печени.

Селен рекомендуется при нарушениях работы щитовидной железы, мужском бесплодии, снижении подвижности сперматозоидов. Также ухудшении зрения, катаракте, нарушении эластичности кожи, преждевременном старении, вскармливании грудью новорожденных и др.

Итак, селен особо важный элемент, который позволит нам защититься от множества болезней, типа рака, болезней сердца и др., а также заметно продлить жизнь!

Дефицит селена. Недостаточность селена чаще всего проявляется в виде заболеваний кожи, волос, ногтей, иммунодефицитных состояний, воспалительных заболеваний суставов, аллергозов, сниженения белоксинтезирующей и дезинтоксикационной функций печени, дистрофических изменений в миокарде и мышцах в целом. Недостаточность селена может также отразиться на синтезе гормонов щитовидной железы, склонности к новообразованиям, катаракте, снижению остроты зрения, регенерации повреждённых тканей.

Нехватка селена в питании может привести к раку желудка, простаты, толстого кишечника, молочной железы. Дефицит селена ускоряет развитие атеросклероза, ИБС (ишемической болезни сердца).

Причина дефицита селена. Причиной дефицита селена чаще всего являются перенесённые заболевания печени, дисбиоз кишечника, интоксикации (органические вещества, металлы, мышьяк и др.). Много селена теряется при варке и жарке пищи (до 50%), получении муки из зерна (потери до 75%).

Отметим, что в России наблюдается тотальный дефицит селена. Большинству людей его не хватает даже для нормальной жизнедеятельности, не говоря уже о серьёзном долголетии. Селен действует наиболее эффективно совместно с витаминами Е, С и другими антиоксидантами.
Суточная дозировка селена от 200 до 400 мкг.