ЦИНК - важнейший микроэлемент
Цинк - исключительно важный микроэлемент, о котором мы всегда должны помнить! Он участвует в регуляции активности более чем 200 ферментных систем и поэтому влияет на очень многие функции человеческого организма.
Важнейшим из этих функций являются участие в регуляции деления клеток, Т- клеточного иммунитета, синтеза пищеварительных ферментов и инсулина поджелудочной железой, белков - печенью, полового гормона тестостерона, роста волос, ногтей и регенерации кожи, образования белков, памяти ЦНС, переработке алкоголя и др.
Цинк входит в состав супероксиддисмутазы (сильный антиоксидант, вырабатываемый самим организмом) и тем препятствует образованию свободных радикалов. Цинк стимулирует синтез трех основных гормонов-анаболиков - гормона роста, инсулиноподобного фактора роста и тестостерона.
Микроэлемент цинк участвует в стабилизации ДНК, в процессах клеточного иммунитета, кроветворения и зрения. Он отвечает за процесс обоняния и вкусовых ощущений, необходим для заживления ран, необходим для роста, восстановления и омоложения клеток! Цинк стимулирует всю гормональную систему человека, регулируя работу самых важных желёз, отвечающих за долголетие, как то: гипофиз и половые железы, а также поджелудочной железы.
Дефицит цинка. Дефицит цинка может приводить к "напряжению" и "срыву" иммунитета, нарушению состояния волос и ногтей, поджелудочной и предстательной желёз, печени. Могут отмечаться аутоиммунные реакции. Дефицит цинка оказывает негативное влияние и может задерживать рост и развитие детей, половое созревание (у мальчиков).
Цинкдефицитные состояния обычно характеризуются наличием заболеваний кожи (атопический дерматит, склонность к гнойничковым заболеваниям, угревой сыпи), волос, ногтей, аллергических заболеваний, гиперактивности, снижается Т-клеточный иммунитет, поэтому люди с дефицитом цинка обычно часто и длительно болеют простудными, инфекционными заболеваниями.
При хроническом дефиците цинка могут ухудшаться память, внимание, аппетит, обоняние вкус, зрение, заживление ран. Дефицит цинка проявляется симптомами анемии и аллергии. Цинк также участвует в синтезе и сохранении инсулина - без цинка тот не смог бы воздействовать на соответствующие рецепторы. Это снижает содержание сахара в крови, что чрезвычайно важно для долголетия.
Часто возникают депрессивные состояния, расстройства стула, повышается риск появления язв, новообразований. Люди с дефицитом цинка чаще страдают алкоголизмом, наркоманией, сахарным диабетом, язвенной болезнью, быстрее стареют.
И, наконец, низкое содержание цинка приводит к резкому уменьшению синтеза тестостерона, а это может сказаться на сексуальности мужчины. Дефицит цинка у мужчин может привести к нарушению функции простаты (возникновение простатита, аденомы, бесплодия).
Дефицит цинка у женщин может приводить к преждевременным родам и рождению ослабленных, маловесных детей, склонности к кожным, аллергическим и иммунодефицитным заболеваниям, рождаются дети с расщеплённым нёбом и др. уродствами. Цинк является необходимым фактором для женского организма, так как входит в структуру эстрогенов, регулируя, таким образом, все эстрогензависимые процессы. У женщин может нарушаться менструальный цикл.
Причины дефицита цинка. Наиболее частые причины дефицита цинка у взрослых - заболевания тонкого кишечника, печени, почек, хронические стрессы, злоупотребление алкоголем, интоксикация на производстве.
Нередко снижение содержания цинка в организме является следствием избыточного поступления в организм кадмия, свинца, являющихся функциональными антагонистами цинка, особенно на фоне неполноценного питания (дефицит белков).
Словом, цинк для продления жизни и здоровья просто незаменим! Его дефицит может привести к разнообразным нарушениям в организме, сходным с теми, что развиваются при старении!
Суточная дозировка цинка до 100 мг.