МАРГАНЕЦ

Марганец относится к важнейшим из жизненно необходимых микроэлементов. Он участвует в регуляции многих биохимических процессов в организме: синтез и обмен нейромедиаторов (ЦНС), костеобразовании, иммунный ответ, перекисное окисление липидов, обмен инсулина и липидов.

Марганец участвует в регуляции жирового и углеводного обмена, в обмене тироксина (гормон щитовидной железы) и, таким образом, необходим для профилактики нарушений жирового обмена, сахарного диабета, болезней суставов, зубной болезни.

Марганец необходим для функционирования ферментов, участвующих в формировании костной и соединительной ткани, регуляции глюконеогенеза, активно влияет на биосинтез холестерина.

Дефицит марганца. Дефицит марганца - одно из распространённых отклонений в элементном обмене современного человека. Это, вероятно, связано как с повышенной психоэмоциональной нагрузкой на человека (марганец необходим для обеспечения основных нейрохимических процессов в ЦНС), увеличением токсичных воздействий (Mn - супероксиддисмутаза - один из важнейших ферментов, препятствующих свободнорадикальному окислению, - механизму повреждения целостности клеточных мембран), так и со значительным снижением потребления богатых марганцем продуктов (грубая пища, зелень), увеличением - фосфатов (лимонады, консервы и др.).

Недостаток марганца отмечается у взрослых с жалобами на повышенную утомляемость, пониженное настроение, общую слабость, головокружение, избыточный вес, боли в мышцах. Низкий уровень марганца приводит к аллергозам, ревматическим заболеваниям, сахарному диабету, бронхиальной астме, эпилепсии, рассеянному склерозу, витилиго.

У женщин дефицит марганца часто ассоциируется с гинекологической патологией (дисфункция яичников, риск бесплодия). Нарушение обмена марганца после климакса - одна из причин остеопороза.

У детей дефицит марганца обычно проявляется в виде склонности к аллергозам, в том числе респираторным, к невротическим реакциям, судорожным явлениям, сколиозу и пр. Выраженный дефицит марганца отмечается у детей с ДЦП, задержкой психоречевого развития. Коррекция дефицита марганца оказывает положительное действие даже при серьёзных отклонениях со стороны центральной нервной системы.