Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
Добавки (бады) на основе рыбьего жира и некоторых растительных масел (льняное, оливковое), - это одно из самых эффективных средств для продления жизни. Почему же они так полезны?
1. Ненасыщенные жирные кислоты - это профилактика атеросклероза (причины каждой второй смерти!)
В течение всей жизни на стенках наших сосудов откладывается жироподобное вещество - холестерин. На первых порах это приводит к тому, что ткани и органы нашего организма получают недостаточно свежей крови и организм начинает понемногу дряхлеть. В конечном итоге, процесс может закончиться полной закупоркой сосудов. В худшем случае, закупорка сердечных артерий ведёт к смерти от инфаркта; закупорка сосудов мозга - к инсульту (кровоизлияние в мозг); а закупорка сосудов конечности к гангрене с возможной ампутацией. К сожалению, инфаркты и инсульты всё «молодеют».
Вы наверняка слышали: подобное растворяется подобным. Так вот, есть способ добиться растворения холестериновых отложений и не допускать их отложения в последующем. Для этого нужно лишь воздействовать на жироподобный холестерин другим более активным жиром! К таким сверхактивным жирам и относятся полиненасыщенные жирные кислоты или ПНЖК.
Активные полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира (омега-3 кислоты), при регулярном приёме, растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов и человек никогда не заболевает атеросклерозом!
2. Ненасыщенные жирные кислоты - строительный материал для клеток.
Оболочки наших клеток, иначе говоря, мембраны состоят преимущественно, как раз из полиненасыщенных жирных кислот. В процессе жизнедеятельности мембраны изнашиваются, но постоянно обновляются с помощью присутствующих в организме «строительных материалов». ПНЖК - главная из них. Понятно всем: при недостатке ПНЖК клетки хуже обновляются и быстрее разрушаются и стареют. Особенно опасен дефицит ненасыщенных жирных кислот для наиболее нежных и уязвимых клеток сосудов мозга, сердца и самого сердца!
3. Ненасыщенные жирные кислоты - профилактика внезапной смерти от остановки сердца.
Многочисленные источники указывают на то, что огромное число внезапно умерших от остановки сердца ничего не знали о возможных проблемах с сердцем. Очевидно, что если одноразовое употребление морской рыбы в неделю более, чем в два раза снижает риск внезапной смерти, то грамотно организованные курсы добавок на основе рыбьего жира дадут гораздо больше пользы!
Кроме трёх перечисленных эффектов полиненасыщенные жирные кислоты обладают ещё целым рядом замечательных полезных свойств:
- ПНЖК снижают риск многих раковых заболеваний;
- ПНЖК снижают артериальное давление (профилактика опасной гипертонии);
- ПНЖК оказывают противовоспалительное действие;
- ПНЖК усиливают иммунную систему (иммунитет отвечает за омоложение и др.);
- ПНЖК улучшают текучесть крови (профилактика тромбов и др.);
- ПНЖК улучшают состояние кожи, волос и т.п.
И наконец, ненасыщенные жирные кислоты обладают умеренным антиоксидантным действием.
Словом, БАДы на основе рыбьего жира крайне важны, полезны и жизненно нам необходимы. Всеми специалистами данные добавки признаны как одно из самых эффективных средств для продления жизни и профилактики ряда болезней! Добавлю только, что ПНЖК не синтезируются в организме и, как ещё несколько десятков элементов, обязательно должны поступать извне.
Применять рыбий жир можно с любого возраста (чем раньше, тем лучше). Эффективная дозировка до нескольких грамм в сутки. Побочных эффектов и противопоказаний не существует - ведь это природный натуральный продукт. Курс должен длиться 1-2 месяца, в год 3-4 курса. Выпускаются препараты (добавки): Эссенцил ойл, Эйконол, Эйколен, Эйковит, Эйфитол, Полиен и др.
(Если нет возможности применять «продвинутые» добавки, то необходимо использовать хотя бы обычный рыбий жир).
Ненасыщенные жирные кислоты в несколько худшем качестве содержатся и в некоторых растительных маслах (оливковое, льняное).