Дыхание Галузина
Дыхание через трубку. Этот метод предложил Антон Галузин. Вся суть дыхания через трубку заключается в увеличении вредного пространства дыхательных путей за счет трубки определенного размера. В случае увеличения объема дыхательных путей, то есть длины трубки, концентрация кислорода и его парциальное давление в альвеолах легких (а следовательно, и в крови) падает, а углекислого газа растет. Падение парциального давления кислорода наблюдается при подъеме над уровнем моря. Величину этого падения можно соотнести с высотой подъема.
|
Концентрация О2 и СО2 в альвеолах в зависимости от увеличения объёма дыхательных путей |
||
|
Дополнительный объём дыхательных путей, мл |
О2, % |
СО2, % |
|
0 |
14,6 |
5,4 |
|
300 |
12,4 |
5,6 |
|
700 |
11,2 |
5,9 |
|
1100 |
10,5 |
6,2 |
|
1600 |
9,9 |
6,4 |
|
2000 |
9,5 |
6,5 |
|
2500 |
9,3 |
6,7 |
Таким образом, при дыхании через трубку (дополнительное вредное пространство — ДВП) можно создавать парциальное давление, соответствующее любой заданной высоте. Однако в отличие от действительного пребывания на высоте, недостаток кислорода будет сопровождаться увеличением концентрации углекислого газа.
Для создания увеличенного объема дыхательных путей (сокращенно УОДП) используются трубки с внутренним диаметром 30 миллиметров и длиной 42,5; 99,5; 156; 227; 284 и 355 сантиметров. Соответственно объем трубок составил 300, 700, 1100, 1600, 2000 и 2500 миллилитров.
|
Соответствие увеличения объёма дыхательных путей высоте над уровнем моря |
|
|
Дополнительный объём дыхательных путей, мл |
Высота над уровнем моря, м |
|
0 |
0 |
|
300 |
1200 |
|
700 |
1285 |
|
1100 |
2225 |
|
1600 |
2800 |
|
2000 |
3080 |
|
2500 |
3230 |
Дыхание выполняется при тех же условиях, что и по методу Бутейко, только надевается маска с присоединенной к ней трубой. В самом начале необходимо освободить легкие от остаточного воздуха, для этого нужно сделать несколько выдохов при неглубоком коротком вдохе.
Дышать через трубку нужно легко и спокойно. Количество кислорода ввиду ухудшения вентиляции легких уменьшается, а углекислого газа увеличивается. Далее этот процесс стабилизируется в зависимости от длины трубки, и человек находится на строго выбранном режиме поглощения углекислоты и кислорода.
Сам Антон Галузин занимался один раз в день утром, начав с 5 минут. Вначале длина трубки была 80 сантиметров. Время дыхания увеличивал ежедневно на 1—2 минуты, а также постепенно удлинял трубку. В дыхании никаких волевых усилий не применял. Ритм дыхания изменялся самостоятельно. Естественно, как бы само собой, возникло желание затягивания дыхания. Само дыхание очень легкое, приятное и незаметное. Сейчас занимается по 30 минут, частота дыхания 4—6 в минуту, длина трубки — 230 сантиметров.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Через 3,5 месяца таких занятий у него исчезли головные боли, повысилась умственная работоспособность, он перестал ощущать зависимость от погоды. Заметно повысилась физическая работоспособность, одновременно снизилась потребность в пище, в том числе мясной. Исчез хронический дерматит. Антон Галузин очень доволен этим дыханием, приносящим здоровье, удовольствие и радость.