Йога ставит своей задачей очищение всех тел человека, начиная с физического уровня и заканчивая духовным, и далее — воссоединение души с Богом.
Каковы же варианты практического использования системы Йога в современных условиях для обычного человека, имеющего семью, трудящегося и обремененного массой забот?
Ответ здесь один: все зависит от желания, возможностей и воли, но имеются варианты, зависящие от целей, которые ставит перед собой стремящийся, или от результатов, которые он хочет получить.
Первый вариант — низший
Цель — оздоровление физического тела, улучшение и сохранение здоровья, профилактика и лечение заболеваний.
При этом необходимо соблюдать основные принципы Йямы и Нийямы и регулярно практиковать физические и дыхательные упражнения Хатха-Йоги, ежедневно или через день, затрачивая на это 1 — 1,5 часа.
Второй вариант — средний
Цель — Духовное продвижение и развитие Высших (обычно подавленных и скрытых) способностей, которые проявляются обычно индивидуально, в самых различных видах (новое понимание себя и окружающего, положительные изменения личности, прием и передача мысли, целительство, ясновидение и др.).
Эта практика включает в себя ступени Раджа-Йоги — Пратьяхару (Отвлечение), Дхарану (Концентрацию) и Дхьяну (Медитацию). В этом варианте занятия проводятся ежедневно или через день по 1,5 — 3 часа.
Третий вариант — высший
Этот вариант для тех, кто решил в совершенстве овладеть Йогой, кто хочет иметь право в непосредственном общении учить других или имеет желание оставить обычную мирскую жизнь в обществе и посвятить себя Всевышнему.
В этом случае надо пройти многолетний курс обучения в специальной школе (Ашраме), под руководством опытного учителя (Гуру); при этом требуется ежедневная практика по 3 — 5 часов и строгое соблюдение определенного образа жизни.
Таким образом, первый и второй варианты вполне приемлемы и доступны для обычных людей, ведущих обычный образ жизни. Даже при третьем варианте учащийся или практикующийся может с определенными оговорками иметь семью и заниматься общественной или производственной деятельностью.
Какой вариант выбрать вам — решаете только вы сами.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение