Эта медитация является особой; она основана на чисто Восточных традициях и на позициях классической Йоги, и она позволяет человеку сделать первый (а иногда и последний) шаг к своей Душе.
Методика, используемая при этом, дана известным индийским подвижником Шри Рамана Махарши и известна под названием «Атма-вичара», что можно перевести как «Самоисследование».
Основная идея состоит в том, чтобы направить ум и все внимание внутрь себя и избавиться от своего эго — низшего «я», которое скрывает в человеке его истинную сущность, его истинное «Я», его Самость. Это вызывается мыслями: «я — тело», «я — ум», «я — мысль».
«Факт состоит в том, что вы не знаете о своем истинном состоянии, полном блаженства, так как неведение, словно покрывало, закрывает чистую Самость, которая есть Блаженство. Практические усилия направляются только на удаление этой завесы неведения, являющейся просто ошибочным знанием. Ошибочное знание — это ложное отождествление Самости с телом, умом и т.д. Оно должно уйти, и тогда остается только Самость».
Нужно постоянно задавать себе один простой вопрос: «Кто я?». При появлении любой мысли, надо сосредоточиться на ней и спросить себя: «Чья это мысль?», «Для кого она?», и когда придет ответ: «Моя», «Для меня», опять спросить: «Кто этот я?». Все внимание должно быть обращено не на слова и не на мысли, но исключительно на источник, откуда они возникли.
При постоянной и целенаправленной практике этой медитации можно прийти к экстатическому состоянию осознания своей истинной сущности, истинного «Я».
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
«Самоисследование, конечно, не является пустой формулой, оно серьезнее, чем повторение любой мантры. Если бы вопрос «Кто я?» был только вопрошанием в уме, он не имел бы большой ценности. Настоящая цель Самоисследования состоит в том, чтобы сфокусировать цельный ум на его Источнике. Следовательно, это не тот случай, когда одно «я» ищет другое «я».
Самоисследование менее всего является пустой формулой, ибо оно включает интенсивную деятельность цельного ума по сохранению его устойчивого пребывания в чистом сознании Самости. Самоисследование — это единственное безошибочное средство, единственное прямое средство для осознания ничем не обусловленного абсолютного Бытия, которым вы в действительности являетесь».
Время занятия 6-120 мин.