Салабхасана означает — поза кузнечика.
Техника выполнения
Лечь на пол лицом вниз, ноги вместе, руки по бокам туловища, ладонями вниз.
Выдохнуть, на вдохе оторвать от пола и поднять как можно выше одновременно голову, грудь, ноги и руки.
Ноги вытянуть и не гнуть в коленях, сжать ягодицы и напрячь бедра. Находиться в такой позе, пока позволяет нормальное дыхание, а затем лечь на живот, расслабиться и глубоко подышать.
Сделать 2—3 раза.