Человеческий мозг — это живой компьютер, и наша жизнь зависит от того, какие программы мы туда загрузим. Для тех, кто не знает, аффирмации — это краткие, положительно-утвердительные настрои, которые по своей сути является установкой, самопрограммированием.
Аффирмациями являются не только слова произнесённые вслух, но также и ваши мысли. Поэтому, каждое слово, которое вы произносите, или каждая рождённая мысль — есть аффирмация.
Все разговоры с собой или внутренние диалоги — есть поток аффирмаций. Вы используете аффирмацию каждую минуту, осознаёте вы это или нет. Каждое слово, каждая мысль, как кирпичик, выстраивает жизнь.
Часто мы говорим и думаем негативно, что явно отрицательно сказывается на нас. Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь.
Существует довольно простой метод настройки мышления на позитивный лад. Это метод коротких положительных утверждений (аффирмаций), которые надо многократно повторять себе в течение дня.
Тренируйте свой мозг ежедневно, и результаты не заставят себя ждать. Даже в тяжёлых случаях положительные результаты появятся примерно через месяц.
Чтобы прочно закрепить это в ваших мыслях, напишите на нескольких листах бумаги фразу: «Я ВСЁ МОГУ» — и развесьте эти листочки по всей квартире. Пусть они всё время попадаются вам на глаза, прочно войдут не только в ваше сознание, но и в подсознание. Каждое утро говорите себе: «СЕГОДНЯ Я СЧАСТЛИВА (счастлив)», и эта установка сработает.
Такой позитивный саморазговор помогает не только устранять отрицательные мысли, но и улучшать состояние здоровья организма в целом и отдельных органов в частности. Ведь давно доказан тот факт, что психологическое состояние человека и его здоровье, неотделимы друг от друга.
У тех же, кто настроен на ожидание неудач, сложнее и дольше тянется процесс выздоровления, они больше жалуются на самочувствие, им чаще назначают седативные (успокаивающие) и обезболивающие препараты, а психологическая травма у таких пациентов более глубокая.
Вы должны осознать, что жалоба — это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавляться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжать чувствовать себя жертвой.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Если вы считаете, что жизнь не может дать вам всё то, что вы хотите (в силу различных причин: родились в бедной семье, у вас нет должного образования и т. д.), с уверенностью можно сказать, что у вас никогда не будет тех благ, которые жизнь дарит другим. Это продлится, пока вы не измените образ мыслей и способ общения.
Почему аффирмации не работают?
Перекрытие одной аффирмации другой. Часто, люди, которые начинают практиковать аффирмации говорят: «Аффирмации не работают» (что само по себе есть аффирмация), но это лишь означает, что они не могут правильно управлять аффирмациями.
Они могут сказать: «Моё благосостояние растёт», а затем подумать: «Глупость, я знаю, что это не работает». Как думаете, какая аффирмация окажется сильнее? Конечно негативная, потому что вы перекрыли положительную аффирмацию отрицательной. Вы как-бы закрыли ей дорогу.
Иногда люди работают с аффирмациями раз в день, а в остальное время не перестают жаловаться. В таком случае пройдёт немало времени, прежде чем положительная аффирмация поможет. Жалость к себе всегда возьмёт верх, поскольку аффирмация-жалоба возникает куда чаще и произносится с сильным эмоциональным чувством.
Неумение создавать правильные аффирмации. Очень важно произносить аффирмацию в настоящем времени, без сокращения. Например, типичная аффирмация должна начинаться со слов: «У меня есть…», «Я есть…». Если вы произносите: «Я собираюсь…», «У меня будет…» — это означает, что ваши намерения будут отложены на будущее, и исполнятся ли они когда-нибудь неизвестно.
Ниже приведён наглядный пример неправильных и правильных аффирмаций:
Я ненавижу своё тело — Я люблю и ценю своё тело;
Никто не любит меня — Я излучаю любовь, и любовь наполняет мою жизнь;
Мне всегда не хватает денег — Мой финансовый поток не иссякает;
Я не хочу больше болеть — Сейчас я согласен только на отменное здоровье.
Уловили разницу? Запомните, Вселенная принимает ваши мысли и слова буквально и преподносит то, о чём говорите и думаете — всегда!
Правильная атмосфера. Однако создать аффирмацию — это только часть дела, не менее важно в каком настроении вы пребываете и какая атмосфера вас окружает. Например, вы произносите утром один раз положительную аффирмацию, а весь остальной день негативите: Перемыли косточки соседке, повозмущались о нерадивых политиках в стране, позлорадствовали чужой беде…
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
То, чем вы занимаетесь остальную часть дня или ночи, — очень важно. Для того, чтобы аффирмации дали результат, необходимо создать благоприятную атмосферу. Аффирмации подобны семенам, которые дадут всходы только на плодородной почве. Бедная почва — плохой урожай. «Зёрна» всходят только на благодатной почве, поэтому только произносить аффирмацию недостаточно, нужно создать благоприятную мысленную атмосферу — атмосферу счастья.
Проще думать позитивными аффирмациями, когда вы чувствуете себя хорошо. Чем больше вы думаете о хорошем, чем чаще вы чувствуете себя счастливым, тем быстрее почувствуете силу аффирмаций. Итак, думать о хорошем — это просто и под силу любому. Тот образ мыслей, который вы выбираете, — всего лишь выбор. Вы можете не осознавать этого, потому что этот выбор за много лет стал частью вас.
Сейчас… сегодня… в эту минуту вы можете сделать выбор в пользу лучшего. Безусловно, жизнь не изменится за одну ночь как по мановению волшебной палочки, но если вы выбрали позитивную позицию и последовательны в решениях, жизнь во всех аспектах определённо изменится к лучшему.
Далее мы рассмотрим аффирмации на разные случаи жизни: